Covid – 19 outbreak ကာလမှာ အိမ်မှာ Active ဖြစ်နေစေဖို့အချက်များ

| Health, Knowledge | April 29, 2020

Covid 19 ကြောင့်အပြင်မထွက်ရပဲ Social Distancing လုပ်ပြီးအိမ်မှာပဲနေနေရတဲ့အခါ စိတ်ရောလူရောလေးလံထိုင်းမှိုင်းမှုတွေဖြစ်စေတဲ့အတွက် မိမိအိမ်မှာနေရင်း Active ဖြစ်စေမဲ့နည်းလမ်းတွေဖော်ပြပေးပါမယ်။

 

Online channel တွေမှာတင်ထားတဲ့ Exercise နည်းလမ်းတွေကိုတစ်နေ့တစ်နာရီလောက်အချိန်ပေးပြီးလုပ်ဆောင်ပါ

 

နေအိမ်မှာ လှေကားအတက်အဆင်းနေရာရှိပါက အတက်အဆင်းလုပ်ပေးပါ

 

အထိုင်များတိုင်း ကိုယ်လက်ဆန့်ပြီးအကြောလျော့ပါ

 

စိတ်ကိုတက်ကြွလန်းဆန်းစေမဲ့သီချင်းများနားထောင်ပြီး ကခုန်ပါ

 

Active ဖြစ်စေမဲ့ Video Game များကစားပေးပါ

 

ကဲအားလုံးပဲ Be active ဖြစ်ပြီး Stay Healthy At Home နေနိုင်ကြပါစေနော်။

No Tags

  

Sponsored Links

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Sponsored Ads

  • Myanmar Car Market
  • Myanmar Property
  • Myanmar Website Design
  • Ad 1
  • Interior design and renovation
  • Ad 1
  • ThuKhaSan Myanmar Traditional Medicine

Sponsored Links

Facebook Friends

Google Plus Friends